Salata de peste cu spanac si sfecla

Ingrediente necesare

Pentru 4 portii

1 sfecla mica si apta
250 g heringi afumati
2 morcovi
4 oua
250 g spanac

Pentru sos
2 cepe
1 lingura mustar cu
hrean
1 lingura otet
5 linguri ulei
sare, piper

Mod de preparare reteta

Se fierb ouale 10 minute, se clatesc cu apa rece, se curata de coaja si se taie felii groase.

Se curata heringii, se indeparteaza capetele si se taie bucatele. Frunzele de spanac se spala bine, sfecla se taie cubulete, iar morcovii se dau pe razatoarea mare.

Se asaza frunzele de spanac pe un platou, iar deasupra lor se pun restul ingredientelor.

Separat, se bat cu furculita, intr-un castron, otet, ulei, se adauga ceapa taiata felii subtiri, sare si mustar, dupa gust, apoi se toarna peste salata preparata si se serveste imediat.

Salata va fi mai rafinata daca feliile de ou se vor inlocui cu oua de prepelita, fierte tari, si adaugate intregi.

Va dorim pofta mare

Fripturi		Sanatoase
Retete delicioase de fripturi din carne de: miel, porc, vita si vitel. Modurile de preparare si tot ce trebuie sa stiti despre friptura din carne.		Vreti sa mancati sanatos? Fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa. Consultati rubrica de retete sanatoase.
Salate		Deserturi
Cele mai variate retete de salate, pentru cele patru anotimpuri: primavara, vara, iarna, toamna. Daca vrei sa slabesti si cauti o reteta rapida, ingrediente sanatoase si sarace in calorii alege o salata!		Cele mai delicioase deserturi, retete ilustrate de prajituri, creme, torturi, bomboane, budinca si multe altele.
Vegetariene		Mexicane
Orice restaurant poate sa pregateasca si mancare vegetariana. Dar de acum puteti si voi sa pregatiti mancarea vegetariana in casa dumneavoastra.		Doriti o mancare gustoasa, bogata in fasole, porumb, branzeturi, rosii, cartofi, si chiar iute? Incercati rubrica de retete mexicane: aperitive, carne, legume, peste.
Italienesti		Coctailuri / bauturi
Cea mai buna mancare italieneasca, in retete simple si usor de preparat. Paste, pizza, spaghete, sosuri si altele.		Prepara singur un coctail si vei obtine un amestec mai placut pentru cerul gurii si capabil sa puna in valoare carecteristicile organoleptice ale fiecarui ingredient.

Politica de confidentialitate

Alte retete online - clatite, creme, inghetate  Creme de unt cu lapte  Crema cicolata, cafea, nuca, lamaie  Crema de castane  Glazura de ciocolata  Glazura alba de lamaie  Inghetata de vanilie, cafea si caramel  Inghetata de lamaie  Inghetata de capsune, zmeura, caise, coacaze si visine  Inghetata de ciocolata  Cupe de fructe cu inghetata  Clatite cu sunca  Clatite cu sunca si spanac  Clatite teflon  Clatite teflon cu varza  Clatite olandeze  Clatite delicioase  Retete clatite delicioase  Clatite cu vinete