Retete culinare retete legume smantana, din cea mai mare colectie de retete retete legume smantana traditionale.Retete culinare



Supa de crevete cu ardei iute

Ingrediente necesare 4 portii
2 fire de ceapa verde
225 gr crevete
750 ml supa limpede de peste
zeama si coaja rasa de la o lamâie verde
un ardei iute rosu, tocat marunt
o lingura sos de soia
un fir de lemnul-domnului (lamâita)
2 linguri otet
4 linguri coriandru proaspat, tocat marunt

Mod de preparare reteta - alimentatie sanatoasa




1 Taiati firele de ceapa verde cârlionti (despicati pe lung, cu vârful unui cutit, partea verde a firului de ceapa) si puneti-le intr-un castron cu apa rece.


2 indepartati cochiliile si capetele crevetelor, lasând coada intacta.


3 Despicati crevetele in doua, aproape complet, pentru a obtine o forma asemanatoare unui fluture. indepartati firul negru de pe spinarea fiecareia.


4 intr-o tigaie incalziti supa de peste la care ati adaugat zeama si sucul de lamâie, sosul de soia si ardeiul iute.


5 Zdrobiti firul de lemnul-domnului (lamâita) cu un facalet, apoi adaug ati-l in supa.


6 Când clocoteste, adaugati crevetele si lasati sa fiarba pâna devin roz.
7 Adaugati otetul si coriandrul, puneti in boluri individuale, ornati cu cârlionti de ceapa si serviti imediat.


Supa de crevete cu ardei iute - Retete sanatoase pentru dieta sau regim, sau pentru slabire. Alimentatie sanatoasa
Pentru a obtine o supa mai consistenta puteti adauga, o data cu creve-tele, si taietei de orez.

Fripturi Sanatoase
Retete delicioase de fripturi din carne de: miel, porc, vita si vitel. Modurile de preparare si tot ce trebuie sa stiti despre friptura din carne. Fripturi Vreti sa mancati sanatos? Fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa. Consultati rubrica de retete sanatoase. Retete sanatoase slabe in calorii
Salate Deserturi
Cele mai variate retete de salate, pentru cele patru anotimpuri: primavara, vara, iarna, toamna. Daca vrei sa slabesti si cauti o reteta rapida, ingrediente sanatoase si sarace in calorii alege o salata! Salate cu putine calorii Cele mai delicioase deserturi, retete ilustrate de prajituri, creme, torturi, bomboane, budinca si multe altele. Deserturi delicioase ilustrate pas cu pas
Vegetariene Mexicane
Orice restaurant poate sa pregateasca si mancare vegetariana. Dar de acum puteti si voi sa pregatiti mancarea vegetariana in casa dumneavoastra. mancare vegetariana Doriti o mancare gustoasa, bogata in fasole, porumb, branzeturi, rosii, cartofi, si chiar iute? Incercati rubrica de retete mexicane: aperitive, carne, legume, peste. Retete mexicane picante
Italienesti Coctailuri / bauturi
Cea mai buna mancare italieneasca, in retete simple si usor de preparat. Paste, pizza, spaghete, sosuri si altele. Mancare italieneasca Prepara singur un coctail si vei obtine un amestec mai placut pentru cerul gurii si capabil sa puna in valoare carecteristicile organoleptice ale fiecarui ingredient. Prepara singur un coctail





Copyright -http://www.retete-online.com



Alte retete online - legume fructe
 Tort de spanac
 Sufleu de spanac
 Galuste din spanac
 Coltunasi cu spanac
 Perisoare de Strasburg
 Ceapa verde cu sos olandez
 Mangold cu oua
 Mangold umplut
 Tocana de ceapa
 Ceapa umpluta cu ciuperci
 Praz cu sunca
 Praz cu cascaval
 Sparanghel cu lamaie
 Sparanghel olandez
 Sparanghel in aluat de bere
 Sparanghel cu sunca
 Tocana cu mazare verde
 Orez de primavara
 Dovlecei umpluti
 Dovlecei cu cascaval
 Ghiveci de dovleac
 Patison pane
 Patison gratinat
 Gulii umplute si gratinate
 Gulii gratinate si pane
 Fasole verde cu sos de ou
 Fasole verde crocanta
 Conopida pane
 Fasole verde gratinata cu carne
 Conopida cu sunca
 Conopida umpluta
 Broccoli in sunca
 Sufleu de brocoli


Adauga site in top online