Retete culinare retete legume smantana, din cea mai mare colectie de retete retete legume smantana traditionale.Retete culinare



Salata chinezeasca cu sos de soia si ghimbir

Ingrediente necesare 4 portii
o varza chinezeasca (creata)
2 gulii de dimensiuni potrivite
6 fire de ceapa verde, taiate fâsii
4 rosii pitice
125 gr fasole verde pastai
125 gr muguri de fasole
2 linguri coriandru proaspat, tocat marunt

Pentru sos
2 linguri ulei de floarea-soarelui
4 linguri sos de soia
o bucata de ghimbir de circa 2,5 cm, curatata de coaja si data prin razatoarea mica
zeama si coaja rasa de la o lamâie
sare, piper negru macinat



Mod de preparare reteta - alimentatie sanatoasa


1 Spalati varza si tocati-o cât mai fin cu putinta; asezati-o pe un platou.


2 Curatati guliile de coaja si taiati-le in felii subtiri;taiati ceapa verde in bucati de 2,5 cm lungime pe care le veti taia la rândul lor in fâsii.


3 Taiati fiecare rosie in sase felii.


4 Fierbeti fasolea 2-3 minute in apa clocotita, intr-un vas acoperit; taiati pastaiie in jumatate, pe diagonala.


5 Puneti toate legumele peste varza tocata, presarati coriandrul tocat.


6 Pentru a prepara sosul, amestecati toate ingredientele pâna la obtinerea unei compozitii omogene din care veti turna putin peste salata din platou, iar restul il veti servi, impreuna cu felii de pâine cu coaja groasa, alaturi de salata.



Salata chinezeasca cu sos de soia si ghimbir - Retete sanatoase pentru dieta sau regim, sau pentru slabire. Alimentatie sanatoasa
Se potriveste cu suc dulce acrisor de lamaie

Fripturi Sanatoase
Retete delicioase de fripturi din carne de: miel, porc, vita si vitel. Modurile de preparare si tot ce trebuie sa stiti despre friptura din carne. Fripturi Vreti sa mancati sanatos? Fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa. Consultati rubrica de retete sanatoase. Retete sanatoase slabe in calorii
Salate Deserturi
Cele mai variate retete de salate, pentru cele patru anotimpuri: primavara, vara, iarna, toamna. Daca vrei sa slabesti si cauti o reteta rapida, ingrediente sanatoase si sarace in calorii alege o salata! Salate cu putine calorii Cele mai delicioase deserturi, retete ilustrate de prajituri, creme, torturi, bomboane, budinca si multe altele. Deserturi delicioase ilustrate pas cu pas
Vegetariene Mexicane
Orice restaurant poate sa pregateasca si mancare vegetariana. Dar de acum puteti si voi sa pregatiti mancarea vegetariana in casa dumneavoastra. mancare vegetariana Doriti o mancare gustoasa, bogata in fasole, porumb, branzeturi, rosii, cartofi, si chiar iute? Incercati rubrica de retete mexicane: aperitive, carne, legume, peste. Retete mexicane picante
Italienesti Coctailuri / bauturi
Cea mai buna mancare italieneasca, in retete simple si usor de preparat. Paste, pizza, spaghete, sosuri si altele. Mancare italieneasca Prepara singur un coctail si vei obtine un amestec mai placut pentru cerul gurii si capabil sa puna in valoare carecteristicile organoleptice ale fiecarui ingredient. Prepara singur un coctail

Copyright -http://www.retete-online.com

Salata chinezeasca cu sos de soia si ghimbir

Alte retete online - salate
 Salata de cartofi
 Salata de sparanghel
 Salata de dovlecei
 Salata de praz fiert
  Salata de fasole verde grasa
 Salata de vinete
 Salata de cruditati
 Salata verde frantuzeasca
 Salata verde ardeleneasca
 Salata spaniola
 Salata cu hrean
 Salata asortata de primavara
 Salata frantuzeasca de ceapa
 Salata de spanac cu oua
 Salata de castraveti
 Salata de dovleci mici si verzi
 Salata bulgareasca asortata
 Salata de ardei copti
 Salata argentiniana
 Salata de vara cu vitamine
 Salata de rosii cu mustar
 Salata de andive
 Salata de conopida
 Salata de dovlecei patison
 Salata romaneasca de vinete


Adauga site in top online