Retete culinare retete legume smantana, din cea mai mare colectie de retete retete legume smantana traditionale.Retete culinare



Cod cu ghimbir

Ingrediente necesare 4 portii
o bucata de ghimbir de circa 2,5 cm, curatata de coaja si data prin râzatoare
4 fire de ceapa verde, taiate fâsii subtiri
2 lingurite patrunjel verde tocat
o lingura zahar
4 x 175 gr fileuri groase de cod
sare, piper negru macinat
25 gr unt
legume fierte la alegere, pentru garnitura


Mod de preparare reteta - alimentatie sanatoasa


1 Preincalziti cuptorul sl puneti pe gril o foaie de aluminiu. Radeti ghimbirul.


2 Amestecati ceapa verde, ghimbirul, patrunjelul tocat, zaharul si o lingura de apa.


3 Sarati si piperati dupa gust fileurile de cod, asezati-le pe patru bucati de folie de aluminiu cu latura de 20 cm.


4 Cu o lingura, puneti amestecul de ceapa si ghimbir peste peste.


5 Taiati untul in cubulete si presarati-le peste ceapa.


6 inchideti foliile de aluminiu si puneti fileurile, pe o tava, in cuptorul incins in prealabil. Coaceti 10-12 minute, apoi desfaceti foliile si mai lasati pestele in cuptor 3-4 minute.


7 Asezati fileurile pe farfurii individuale; serviti imediat, cu legume fierte alaturi.



Cod cu ghimbir - Retete sanatoase pentru dieta sau regim, sau pentru slabire. Alimentatie sanatoasa
Daca doriti ca aroma ghim-birului sa nu fie foarte puternica, taiati ghimbi-rul in felii in loc sa-l dati pe râzatoare si indepar tati feliile inainte de a servi pestele

Fripturi Sanatoase
Retete delicioase de fripturi din carne de: miel, porc, vita si vitel. Modurile de preparare si tot ce trebuie sa stiti despre friptura din carne. Fripturi Vreti sa mancati sanatos? Fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa. Consultati rubrica de retete sanatoase. Retete sanatoase slabe in calorii
Salate Deserturi
Cele mai variate retete de salate, pentru cele patru anotimpuri: primavara, vara, iarna, toamna. Daca vrei sa slabesti si cauti o reteta rapida, ingrediente sanatoase si sarace in calorii alege o salata! Salate cu putine calorii Cele mai delicioase deserturi, retete ilustrate de prajituri, creme, torturi, bomboane, budinca si multe altele. Deserturi delicioase ilustrate pas cu pas
Vegetariene Mexicane
Orice restaurant poate sa pregateasca si mancare vegetariana. Dar de acum puteti si voi sa pregatiti mancarea vegetariana in casa dumneavoastra. mancare vegetariana Doriti o mancare gustoasa, bogata in fasole, porumb, branzeturi, rosii, cartofi, si chiar iute? Incercati rubrica de retete mexicane: aperitive, carne, legume, peste. Retete mexicane picante
Italienesti Coctailuri / bauturi
Cea mai buna mancare italieneasca, in retete simple si usor de preparat. Paste, pizza, spaghete, sosuri si altele. Mancare italieneasca Prepara singur un coctail si vei obtine un amestec mai placut pentru cerul gurii si capabil sa puna in valoare carecteristicile organoleptice ale fiecarui ingredient. Prepara singur un coctail

Copyright -http://www.retete-online.com

Cod cu ghimbir

Alte retete online - legume fructe
 Tort de spanac
 Sufleu de spanac
 Galuste din spanac
 Coltunasi cu spanac
 Perisoare de Strasburg
 Ceapa verde cu sos olandez
 Mangold cu oua
 Mangold umplut
 Tocana de ceapa
 Ceapa umpluta cu ciuperci
 Praz cu sunca
 Praz cu cascaval
 Sparanghel cu lamaie
 Sparanghel olandez
 Sparanghel in aluat de bere
 Sparanghel cu sunca
 Tocana cu mazare verde
 Orez de primavara
 Dovlecei umpluti
 Dovlecei cu cascaval
 Ghiveci de dovleac
 Patison pane
 Patison gratinat
 Gulii umplute si gratinate
 Gulii gratinate si pane
 Fasole verde cu sos de ou
 Fasole verde crocanta
 Conopida pane
 Fasole verde gratinata cu carne
 Conopida cu sunca
 Conopida umpluta
 Broccoli in sunca
 Sufleu de brocoli


Adauga site in top online