Lipii de porumb cu umplutura de pui

Ingrediente necesare

1 piept de pui
2 rosii curatate din conserva
2 lingura ulei
1 ceapa tocata marunt
2 ardei Chili uscati si pisati
sare
8 tortillas
2 lingura untura de porc
8 lingura smantana acrisoara

Timp de preparare: cea 1/2 ora
Cea 290 kcal/portie

1. Pieptul de pui se fierbe in putina apa 5-10 minute, apoi se taie marunt. Rosiile se taie in bucati mici. Uleiul se pune intr-o tigaie la incins si se prajeste ceapa. Se adauga rosiile si se lasa sa fiarba pana se evapora zeama. Se amesteca continuu. Se adauga ardeii si carnea.

2. Aceasta compozitie se intinde pe lipii si acestea se ruleaza. Untura de porc se pune intr-o tigaie la incins si se prajesc tortillas in ca.

3. Pe fiecare taco se pune cate o lingura de smantanii si se serveste imediat.

Se consuma cu fasole rosie

Va dorim pofta mare

Fripturi		Sanatoase
Retete delicioase de fripturi din carne de: miel, porc, vita si vitel. Modurile de preparare si tot ce trebuie sa stiti despre friptura din carne.		Vreti sa mancati sanatos? Fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa. Consultati rubrica de retete sanatoase.
Salate		Deserturi
Cele mai variate retete de salate, pentru cele patru anotimpuri: primavara, vara, iarna, toamna. Daca vrei sa slabesti si cauti o reteta rapida, ingrediente sanatoase si sarace in calorii alege o salata!		Cele mai delicioase deserturi, retete ilustrate de prajituri, creme, torturi, bomboane, budinca si multe altele.
Vegetariene		Mexicane
Orice restaurant poate sa pregateasca si mancare vegetariana. Dar de acum puteti si voi sa pregatiti mancarea vegetariana in casa dumneavoastra.		Doriti o mancare gustoasa, bogata in fasole, porumb, branzeturi, rosii, cartofi, si chiar iute? Incercati rubrica de retete mexicane: aperitive, carne, legume, peste.
Italienesti		Coctailuri / bauturi
Cea mai buna mancare italieneasca, in retete simple si usor de preparat. Paste, pizza, spaghete, sosuri si altele.		Prepara singur un coctail si vei obtine un amestec mai placut pentru cerul gurii si capabil sa puna in valoare carecteristicile organoleptice ale fiecarui ingredient.

Alte retete online - aperitive calde  Franzelute pane  Paine prajita cu cascaval  Cosulete pariziene  Crochete cu sunca  Crochete de cartofi cu carne  Crochete de spaghete  Gogosi cu ou  Gogosele de cascaval  Pateu de carne pane  Gogosi de ciuperci  Placinte cu cartofi  Gogosi de cartofi  Carnaciori mexicani