 |  | |
| | |
Cotlet pane cu nuca de cocos si portocale
Ingrediente necesare
coaja de la 1/2 portocala
2 cotlete de porc (cea 180 g bucata)
sare,
piper proaspat macinat
2 lingura faina
1 ou
1 lingura nuca de cocos
1 lingura unt topit
Timp de preparare: cea 1/2 ora
Cea 480 kcal/portie
1. Coaja de portocale se rade fin si se presara peste cotlete. Acestea se sareaza, se pipe-reaza si se dau prin faina.
2. Se bate oul, se trec cotletele prin el si se fac pane cu nuca de cocos.
3. Cotletele se prajesc la foc potrivit, 10-15 minute. Se intorc
in tigaie de mai multe ori. Se servesc calde.
Se consuma cu bagheta.
Va dorim pofta mare
| Fripturi | Sanatoase | ||
| Retete delicioase de fripturi din carne de: miel, porc, vita si vitel. Modurile de preparare si tot ce trebuie sa stiti despre friptura din carne. |  | Vreti sa mancati sanatos? Fara grasimi si fara grija kilogramelor in plus dupa fiecare masa. Consultati rubrica de retete sanatoase. |  |
| Salate | Deserturi | ||
| Cele mai variate retete de salate, pentru cele patru anotimpuri: primavara, vara, iarna, toamna. Daca vrei sa slabesti si cauti o reteta rapida, ingrediente sanatoase si sarace in calorii alege o salata! |  | Cele mai delicioase deserturi, retete ilustrate de prajituri, creme, torturi, bomboane, budinca si multe altele. |  |
| Vegetariene | Mexicane | ||
| Orice restaurant poate sa pregateasca si mancare vegetariana. Dar de acum puteti si voi sa pregatiti mancarea vegetariana in casa dumneavoastra. |  | Doriti o mancare gustoasa, bogata in fasole, porumb, branzeturi, rosii, cartofi, si chiar iute? Incercati rubrica de retete mexicane: aperitive, carne, legume, peste. |  |
| Italienesti | Coctailuri / bauturi | ||
| Cea mai buna mancare italieneasca, in retete simple si usor de preparat. Paste, pizza, spaghete, sosuri si altele. |  | Prepara singur un coctail si vei obtine un amestec mai placut pentru cerul gurii si capabil sa puna in valoare carecteristicile organoleptice ale fiecarui ingredient. |  |
 |
|
|
